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Um guia de alimentação saudável com base na dieta mediterrânica e na Roda dos Alimentos. Organizado por grupos alimentares, como cereais, hortaliças, fruta, lacticínios, carne e leguminosas, combina informação nutricional com receitas simples e saborosas para uma dieta equilibrada e variada, com revisão técnica do Dr. Fernando Póvoas.
Dimensões: 19,5x23,7x1 cm, 72 páginas, capa dura