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Semana a semana registe as suas reflexões e trabalhe o seu self awareness.
Pratique o seu self awareness descontraidamente enquanto reduz os níveis de stress.
Os livros para colorir são uma das maiores modas anti-stress entre adultos. º
Eis um livro que, em formato de agenda, lhe oferece um pensamento inspiracional e uma imagem por semana para colorir, e que lhe permitirá, igualmente, escrever as suas reflexões ao longo dessa semana.
Trata-se de um exercício de desenvolvimento pessoal onde conjugamos arte-terapia, inspiração vinda dos mais sábios pensadores e líderes espirituais, e a sua própria realidade e pensamentos.
Não só é um exercício fantástico para o seu autoconhecimento, como no final de um ano de reflexões, conseguirá olhar para trás e percecionar a evolução dos seus pensamentos.
Editoras: Self PT
Páginas: 112
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