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Como ultrapassar a depressão, ansiedade e o comportamento compulsivo. Uma leitura obrigatória para todas as pessoas que sofrem e que a mente os domina. Eu sou uma pessoa muito ansiosa e este livro é a solução para a nossa motivação.
É um livro de psicologia positiva que nos oferece ferramentas para ultrapassarmos os obstáculos que a nossa mente cria e do pânico que nos causa. Escrito por um neurocientista.