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Dieta 1,2,3
de Iara Rodrigues
editor: Marcador
Páginas: 168
SINOPSE
Esta é uma dieta real, para pessoas reais.
Este é o livro que vai revolucionar o seu conceito de dieta: uma dieta em 3 passos, em que o prazo é definido por si! Seja qual for o seu objetivo (perder 5Kg, entre 5-10Kg ou mais de 10Kg), de uma coisa pode ter a certeza - Agora é de vez!
Deixe de parte as dietas irreais e demasiado restritivas Até para perder peso de forma saudável é preciso comer!
E porque somos seres humanos, e não máquinas, pode acontecer ceder à tentação. Mas aqui encontra todos os truques para enganar a fome emocional, para superar os remorsos e a vergonha e para recuperar a motivação. Porque errar é humano e não é por ter um deslize que destrói todo o esforço e as conquistas que já fez.
Neste momento, está a apenas três passos do seu peso ideal vamos começar?
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