Como se Libertar de um Narcisista Supere relações abusivas e tóxicas e livre-se da manipulação

Quem já esteve num relacionamento abusivo sabe como pode ser desgastante e desorientador. O narcisista — amável e sedutor num momento, agressivo e cruel no outro — usa a manipulação para manter o parceiro preso numa teia de confusão e mentiras. Mas é possível terminar essas relações tóxicas.

Este é um guia prático para identificar as principais características do narcisismo e reconhecer os sinais de alerta. Irá ajudá-lo a:

- Compreender o narcisismo e identificar o abuso narcísico;
- Reconhecer os seus padrões negativos e quebrar o ciclo;
- Recentrar o foco em si e reparar os danos na sua autoestima;
- Lidar com o trauma e gerir situações emocionalmente difíceis;
- Desenvolver competências de comunicação.

Um livro prático e objetivo, escrito por uma psicóloga especialista no tema, repleto de informação essencial para construir relacionamentos saudáveis e gratificantes.