Técnica Alexander Readquira o sentido das posições naturais

- Como corrigir posições incorrectas e aumentar a saúde e o bem-estar.
- Como levar a cabo, de um modo mais correcto, actividades quotidianas como cozinhar, fazer limpezas domésticas, comer, beber, trabalhar a uma secretária, estar ao telefone, carregar compras e muito mais.
- Conselhos práticos para o alivio da dor, da depressão, da ansiedade, dos problemas gastrointestinais e de articulações e de outros males relacionados com o stress.